+ 21. 10 alimentos para un mejor orgasmo

alimentos-LABOCAROJA

Existen diversos alimentos que ayudan a potenciar el orgasmo de forma natural y no tienden a engordar, en su mayoría. Así que si lo que buscas es mejorar tu encuentro sexual, sin duda deber probarlos.

Muchos alimentos contienen propiedades que ayudan a estimular la producción y la liberación de hormonas necesarias en el deseo sexual y en la sensación de placer y relajación. Estos nos brindan más energía y promueven la circulación sanguínea hacia los genitales, de manera que nos preparen para llegar al clímax más fácilmente.

Sandía. Es ideal para la salud sexual masculina y es considerada como un viagra natural, ya que es rico en citrulina, la cual ayuda a lograr y mantener una erección al relajar y dilatar los vasos sanguíneos. En las mujeres, aumenta el flujo de sangre hacia los genitales y permite llegar al clímax más rápido.

Apio. Es conocido como uno de los alimentos más afrodisíacos, ya que es rico en androsterona y adrostenal, que son feromonas capaces de aumentar la atracción sexual. Posee la hormona de la testosterona, cuya presencia en la mujer ayuda a excitarse y a tener un orgasmo más intenso.

Ajo. El ajo es rechazado por muchos ante una cita romántica debido al desagradable aliento que causa. Sin embargo, este es un alimento que incrementa el flujo sanguíneo por todo el cuerpo.

Alimentos con zinc. Incluir en la dieta alimentos ricos en zinc ayudan a reducir la cantidad de la hormona prolactina en el organismo, la cual al encontrarse en dosis elevadas, puede disminuir el deseo sexual. Entre estos alimentos puedes consumir carnes rojas magras, mariscos, cereales integrales, frutos secos, calabazas o semillas.

Arándanos. Los arándanos son alimentos ricos en antioxidantes, los cuales ayudan a prevenir enfermedades y a combatir el envejecimiento. Estos potencian el atractivo sexual y contienen dopamina, el cual estimula los centros del placer en el cerebro.

Huevos. Son uno de los alimentos que contienen más proteínas, necesarias para tener energía y tener un buen desempeño en el acto sexual. También contienen vitamina B5 y B6 que ayudan en el equilibrio de las hormonas.

Chocolate amargo. Este mejora la vida sexual. Contiene feniletilamina, que es una endorfina que produce y potencia una sensación de placer.

Aceite de oliva. Contiene grasas saludables y necesarias para el organismo. Este estimula la producción de testosterona en la mujer, la cual es la hormona necesaria para la excitación y alcanzar el clímax con facilidad.

Frutas cítricas. Todos los alimentos con contenido de vitamina C deben estar en tu alimentación. Esta contribuye a la salud de los órganos sexuales y promueven una sexualidad más saludable.

Frutos secos. Estos poseen el aminoácido conocido como L-arginina, el cual dilata los vasos sanguíneos y mejoran la circulación de sangre hacia los genitales. Así, la sensibilidad tiende a ser mayor, la temperatura es más alta, la excitación se logra más rápido y fácil y se llega a un orgasmo más intenso y placentero. Entre estos están las nueces, avellanas, almendras, cacahuetes y piñones.

Aqui

www.labocaroja.com

Premium03